在家怎么测量血压才最准确

　　使用自动血压计

　　1. 坐下，手臂略微弯曲，舒适地放在桌子上，使上臂与心脏处于同一水平。

　　2. 将血压袖带缠绕在裸露的上臂上。袖带的下边缘应高于肘部弯曲处约 1 英寸(2.5 厘米) 。

　　3. 按下开/关按钮。

　　4. 等到准备好测量的“心脏”符号出现在显示窗口中的零旁边。

　　5. 按下开始按钮。血压袖带会膨胀。

　　6. 几秒钟后，袖带将开始放气。屏幕上的数字将开始下降。

　　7. 测量完成后，心形符号停止闪烁。这些数字告诉您您的血压和脉搏。

　　使用手动血压计

　　如果不熟悉使用听诊器，患者可能需要向熟悉听诊器的人寻求帮助。血压记录的准确性取决于将听诊器放在正确的位置。

　　1. 坐下，手臂略微弯曲，舒适地放在桌子上，使上臂与心脏处于同一水平。

　　将血压袖带缠绕在裸露的上臂上。袖带的下边缘应高于肘部弯曲处约 1 英寸(2.5 厘米) 。

　　2. 关闭橡胶充气球上的阀门。用另一只手快速挤压充气球以使袖带充气。继续挤压直到刻度盘或水银柱读数比患者通常的收缩压高约 30 毫米汞柱。(如果患者不知道平时的压力，请将袖带充气至 210 毫米汞柱。)袖带中的压力会使手臂中的所有血液流动暂时停止。

　　3. 将听诊器放在肘部内侧略上方的大动脉上。患者可以通过用另一只手的手指感受它的脉搏来找到这条动脉。如果患者使用带内置听诊器的袖带，请确保带听诊器的袖带部分位于动脉上方。不要让听诊器在袖带或衣服上摩擦。这可能会产生噪音。

　　4. 稍微打开灯泡上的阀门。压力刻度盘或水银管上的数字应该逐渐下降——大约每秒 2 到 3 毫米汞柱。一些设备会自动以这个速度控制下落。

　　5. 通过听诊器听。当观察到压力缓慢下降时，当第一次开始听到脉动或敲击声时，请注意刻度盘或管上的数字。声音是由血液开始通过闭合的动脉移动引起的。这是患者的收缩压。

　　6. 继续让空气慢慢排出。声音会变得沉闷，最后会消失。注意声音完全消失时的数字。这是患者的舒张压。最后，排出所有剩余的空气以取下袖带。

　　选用质量佳、尺寸合适的血压袖带

　　在测量血压时袖带的选择，成人应该选择成人专用的袖带，儿童需要选择儿童的专用测量袖带。

　　尤迈医疗是专业的监护耗材生产商,所提供的血压袖带测量准确,舒适度高,拥有多国认证,多种材质可选，尺寸适用不同群体患者，是非常可靠的专业品牌选择。

　　写血压日记

　　保持血压日记。测量记录可能有助于解释血压读数的变化，并帮助的医生确保患者得到正确的治疗。

　　每个人的血压每天都在变化，有时甚至每分钟都在变化。血压往往早上较高，晚上较低。压力、吸烟、饮食、运动、寒冷、疼痛、噪音、药物，甚至说话都会影响它。

　　用日期和时间记录患者的血压数值。可以在计算机上使用家庭血压记录 或电子表格。有的显示器可能具有为患者记录号码的功能。某些显示器可以将此信息传输到计算机。

　　还要记录患者的日常活动，例如服药的时间，或者是否感到不安或感到压力。

　　参考

　　引用

　　1. 美国心脏协会。(2005 年)。人类和实验动物血压测量的建议。第 1 部分：人体血压测量。AHA 科学声明。高血压，45(1)：142-161。

　　作者： 康健员工

　　医学评论： E. Gregory Thompson MD - 内科和Martin J. Gabica MD - 家庭医学和Adam Husney MD - 家庭医学