高血压患者如何在家里测量血压

　　概述

　　· 当血压高时，它开始损害血管、心脏和肾脏。这可能导致心脏病发作、中风、肾脏疾病和其他问题。但是如果不及时测量血压，高血压患者就不会知道它什么时候高，因为通常没有任何症状。

　　· 家用血压计可以轻松检测患者的血压。

　　· 患者可以在白天的不同时间和不同地点(例如在家和工作中)检查血压。

　　· 在家检查血压有助于患者与医生一起诊断和控制血压。在家检查并不能完全代替由医生检查。

　　如何在家量血压

　　血压计

　　有两种类型的血压计：

　　· 自动监视器。这些更容易使用。他们为你倾听。

　　· 手动监视器。这是您通常在医生办公室看到的那种设备。它涉及使用听诊器听心跳。

　　购买和维护显示器

　　当患者第一次使用血压设备时，请检查其准确性。通过将其读数与患者在医院测量的读数进行比较来验证。请医生或护士观察患者使用设备的情况，以确保自己操作正确并且工作正常。建议每年定期在医院进行设备校准。血压袖带的大小和放置位置会极大地影响设备的准确度。如果袖带太小或太大，结果都不会正确。在使用之前建议测量患者的手臂并选择尺寸合适的血压袖带。

　　尤迈医疗血压袖带尺寸选择建议：

　　l 新生儿：

　　#1 (围长3--6cm)

　　#2 (围长4-8cm)

　　#3 (围长6-11cm)

　　#4 (围长7-13cm)

　　#5 (围长8-15cm

　　l 婴儿：( 围长9-14.8cm)

　　l 儿童 ( 围长13.8-21.5cm)

　　l 小成人 ( 围长20.5-28.5cm)

　　l 成人 ( 围长27.5-36.5cm)

　　l 成人加长 ( 围长27.5-36.5cm)

　　l 大成人 ( 围长35.5-46cm)

　　l 大成人加长 ( 围长35.5-46cm)

　　l 大腿 ( 围长45-56cm)

　　建议大多数人使用测量手臂血压的监护仪。手腕上使用的血压计不如使用袖带的血压计可靠。只有因身体原因不能使用袖带的人才能使用腕式监视器。定期检查血压袖带。确保设备的所有部件都处于良好状态。即使是管道上的小孔或裂缝也会导致结果不准确。

　　准备工作：

　　量血压前：

　　· 至少 30 分钟内不要进食、吸烟或运动。并且不要使用任何会升高血压的药物，例如某些鼻喷雾剂。

　　· 阅读前至少休息 5 分钟。以舒适、放松的姿势坐着，双脚着地。测量血压时不要移动或说话。

　　· 如果患者感到紧张或不安，请尽量不要量血压。

　　· 如果可以的话，每次测量都使用同一只手臂。右臂和左臂之间的读数可能相差 10 到 20 毫米汞柱。

　　请记住，血压读数全天变化。读数通常在患者醒来并四处走动后的早晨最高。然后全天减少，晚上最低。

　　当患者第一次开始在家测量血压时，请务必测量 3 次血压。在记录之间等待 1 到 2 分钟，让血液流回到手臂。在逐渐熟悉操作后，患者可以每次只需要测一次或两次。

　　参考

　　引用

　　1. 美国心脏协会。(2005 年)。人类和实验动物血压测量的建议。第 1 部分：人体血压测量。AHA 科学声明。高血压，45(1)：142-161。

　　作者： 康健员工

　　医学评论： E. Gregory Thompson MD - 内科和Martin J. Gabica MD - 家庭医学和Adam Husney MD - 家庭医