影响血压测量结果的因素

　　血压升高，也称为高血压，在美国，每年因为高血压而死亡的人数高达1000万。我们大多数都了解，理想情况下，血压为 120/80 或更低。限制盐摄入量以及减肥和锻炼能够有效的帮助血压降低，但通常来说，高血压患者需要处方药并且必须每天服用才能安全有效。

　　在血压监测过程中，准确测量血压并不容易。如果处理不当，我们可能会受到治疗不足或过度治疗。最近的研究表明，要获得正确的血压读数需要注意很多事情：

　　1，使用血压袖带，而不是腕带。腕带可能不准确，也不是评估血压的最佳方法。一项小型研究已经验证了使用可穿戴手表来检查血压，但这是一种较新的技术，尚未被常规接受，并且技术上，其尚未准备好广泛使用。

　　2，经过临床准确性验证的袖带更加准确。在最近一项检查2,486个上臂袖带装置的研究中，只有10%得到临床验证，13%被归类为等效，73%没有验证证据。在925个基于手腕的设备中，5.6%得到验证，5.5%被视为有等同效果，85% 没有验证证据。

　　3，长期以来，人们就知道袖带太小会人为地提大个子的血压。在约翰霍普金斯大学最近的一项研究中，超过40%的参与者超重。当这些经常需要超大袖带的人使用常规尺寸的成人袖带进行测量时，他们的收缩压读数平均增加了19.7 mmHg，舒张压读数平均增加了4.8 mmHg。

　　4，同样的研究表明，相反的情况也是如此。为较小的人使用大袖带可能会导致人为地降低血压。最近在研究室看到了这种情况，当对几个手臂较小的人使用太大的袖带时，我们得到可疑的较低的血压读数。在这项研究中，当人们使用常规袖带进行测量并需要更小的袖带时，这会导致读数不准确地将他们的收缩压平均降低3.8 mmHg，将舒张压平均降低 1.5 mmHg。

　　5，同时，操作员的技能、培训和经验也很重要。如果袖带部分充气、太紧或放在手臂的错误部位，都有可能导致读数错误。尽管自动测量血压计已经通过临床肯定其准确性，但是也需要正确调整尺寸和放置。

　　6，测量姿势非常重要。一般我们都采用坐姿为血压测量，坐在舒适的靠背椅子上，袖带位置与心脏水平，双脚不交叉，这样可以得到最准确的结果。

　　7，如果第一个次测量的读数有点高，则相隔五分钟总共读取三个读数，然后取这些读数的平均值。

　　8，每只手臂的血压可能不同。如果两只手臂的血压值相差10mmHg或更大则可能表明一只手臂有血管疾病，因为血流减少。我们必须在双臂进行血压测量以及去血压值较高的值为准。

　　9，白大衣高血压会导致一些人在医生办公室变得非常焦虑，这会使血压高于正常血压。如果患者因此开始服用药物，血压过低的副作用很常见。

　　虽然在家和医生办公室检查血压很简单，但许多因素可能导致读数异常。曾有人说，他们不想检查自己的压力，因为他们害怕结果。然而，不去测量血压比恐惧更糟糕，因为未经治疗的高血压会导致中风、心脏病发作或死亡。