尤迈医疗告诉您关于一些关于体温的常识

　　虽然并非每个感染新冠肺炎的人都会发烧，但它仍然是新型冠状病毒最常见的症状之一。

 

　　通过使用温度计，您可以轻松地测量您的体温;专家甚至建议在您的药柜里放一个，以监测新冠病毒的迹象。但是有这么多不同类型的温度计可供选择，很难确定哪种温度计最适合您。

 

　　CTVNews.ca 采访了女子学院医院药剂师、多伦多大学药学院教学助理教授 Natalie Crown 和蒙特利尔犹太综合医院的传染病专家马修·奥格顿Matthew Oughton 博士，讨论了一些有关温度计的常见问题以及如何使用它们。

 

　　发烧的定义是什么?

 

　　美国疾病控制与预防中心 (CDC)认为发烧是“测量的温度达到或超过100.4 华氏度 [38 ℃]”。话虽如此，公共卫生研究所也承认，这个数字可能会根据使用的温度计类型和被测试者的年龄而变化。一般来说，它将发烧定义为体温高于一个人的正常水平。

 

　　关于什么是人类的“正常”体温有很多争论。虽然哈佛医学院指出，这个数字长期以来一直被认为是37℃左右 或 98.6℉，但新的研究表明这可能是高估了，现在人类的平均体温实际上约为 36.4℃ 或 97.5℉。

 

　　奥格顿还解释说，许多因素会影响一个人的体温，包括一天中的时间。奥格顿周一通过电话告诉 CTVNews.ca：“平均而言，大多数人的核心温度在早上 6 点左右会低一点，晚上六点会高一点。这种正常的温度变化可能高达 0.5 摄氏度。”

 

　　尽管存在所有这些影响因素，以及关于什么是“正常”的现有争论，奥格顿表示：“CDC 对发烧的定义是他建议遵循的标准。平均而言，38℃的温度无疑是发烧的症状，我认为没有哪个医生会对38 ℃ 作为发烧的合理指标提出异议。”

 

　　所有的温度计读数都一样吗?

 

　　据 Crown的说法，并非所有温度计都可能提供相同的温度读数，即使是在同一个人身上使用时也是如此。正常体温在某种程度上取决于您测量体温的位置。主要不同类型的体温探头包括直肠、口腔、鼓室(耳朵)、腋窝和颞部(额头)。鉴于身体不同部位的温度略有不同，例如口腔、前额和耳朵使用的温度计读数略有不同。奥格顿解释说：“直肠体温探头被认为是测量体温最准确的方法。我们通常认为直肠温度最能反映身体的真实核心温度。”这是因为它能够从体内获得最佳读数。耳温计也被认为在测量温度时提供类似的准确度。

 

　　除了这些身体部位，其他经常用来测量温度的部位会提供略有不同的读数。根据专门从事健康教育的非营利组织 Healthwise的一项医学评论，一个人的口腔温度通常比他们的直肠或耳朵温度低 0.5 摄氏度。此外，一个人的腋窝和前额温度通常比口腔温度低 0.5 摄氏度。奥格顿指出，在测量体温以确定您是否发烧时，务必牢记这一个知识点。

 

　　哪种温度计最适合在家使用?

 

　　对于没有特殊需求的普通家庭，奥格顿表示他最推荐一款数字口腔温度计。这可能是整体上最有用的总体方案，也是成本和收益之间最佳的平衡方案。

 

　　虽然等待结果的时间可能从几秒钟到大约一分钟不等，但许多程序都能发出哔哔声或提供其他信号，表明读数已经完成，使用起来更加方便。这些温度计还提供柔性或刚性尖端，具体取决于首选的样式。

 

　　Crown 建议在家里放置一个数字棒式温度计。它能够以三种方式使用——年龄较大的儿童和成人可以用口腔进行测温，而年幼的孩子身上则通过腋窝或直肠进行测温。

 

　　奥格顿说，下一个最佳选择是额温计。它们易于使用，是目前市面上最舒适的温度计之一。通过使用红外扫描仪，这些设备可以测量前额颞动脉的温度。

 

　　与其他红外温度计一样，前额温度计读取温度的速度相当快，通常只需几秒钟。许多还会发出蜂鸣声等信号表明读数已经完成。根据梅奥诊所的说法，这些温度计不适合用于三个月以下的婴儿。年龄较大的儿童和成人中，颞动脉额头温度计很可能是反映身体真实核心温度的最准确测量工具之一。但是有一个重要的缺点——价格，额头温度计通常比数字温度计更贵。

 

　　另一个稍微便宜的推荐是数字耳温计。这些设备使用红外线测量温度，但在耳道内通常可以快速记录温度，并且对儿童和成人来说都相当舒适。根据梅奥诊所的说法，数字耳温计只推荐给6个月以上的婴儿、儿童和成人。

 

　　奥格顿建议人们在使用这些温度计时要小心耳垢，因为这会影响测量结果的准确性。如果刚从外面进入室内，建议不要使用数字耳温计测量体温，因为你可能会得到错误的低温度。他建议等待大约 10 分钟，让耳道内的温度与周围环境平衡，然后再使用此温度计测量体温。

 

　　对于婴儿，奥格顿建议使用直肠温度计以获得最准确的读数。他还建议使用直肠温度计要清楚地贴上标签，并将它们存储在自己的隔间里。

 

　　Crown 还建议儿童使用腋下温度计。虽然她承认直肠温度计可以更真实地反映体温，但直接放置在孩子腋窝中间的数字棒式温度计也是一个不错的选择。“对儿童来说，真正最准确的测量体温的方法是直肠测量，但我们知道这很难做到，对于大多数婴儿和五岁以下的儿童——在腋下使用棒状温度计实际上是一种非常有效的测量孩子体温的方法。”

 

　　使用温度计的技巧有哪些?

 

　　除了家里有一个可以正常工作的温度计以及一些额外的电池外，奥格顿还建议在测量体温之前不要吃任何东西。例如，特别热或特别冷的东西可能会影响您的温度读数，具体取决于使用的温度计类型。“如果你想让温度尽可能准确，在测量体温的15 分钟内你不应该将任何东西放进嘴里。” 他还提醒人们要确保覆盖整个传感器或灯泡，以确保最准确的读数。

 

　　最后，如果您对温度计有任何具体问题，Crown 建议您联系当地的药剂师，包括您应该使用哪种类型温度计以及如何使用它。

 

　　选择温度计有时会令人困惑。药剂师是最容易接触到医疗保健提供者，他们可以向家庭提供有关如何解读体温的建议，并提供一些治疗发烧的建议。